Aké sú výhody a nevýhody cvičenia s vlastným telom a s činkami, čo je lacnejšie, čo je efektívnejšie alebo ako to…
Všade dookola počúvame o diétach a chudnutí ale čo je vlastne pre zdravie dôležité? V prvom rade by ste si mali ujasniť, či…
Fitness cvičeniu som sa venovala s nejakými prestávkami už od strednej školy, ale robila som to len kvôli tomu aby som…
V prvom rade si povedzme, že to nie je žiadna diéta ale dlhodobý životný štýl pre zlepšenie zdravia a s…
Chôdza a beh sú pre človeka prirodzené už od jeho počiatku. Na prekonávanie dlhých vzdialeností, prirodzený presun za jedlom využívali…