Aké sú výhody a nevýhody cvičenia s vlastným telom a s činkami, čo je lacnejšie, čo je efektívnejšie alebo ako to je vlastne so zdravím?
Chôdza a beh sú pre človeka prirodzené už od jeho počiatku…
Toto majstrovstvo je tu už od dávnych čias starovekého Grécka a považuje sa za najstaršiu metódu posilňovania…
